YoHo.com.ua

YOHO - это квартиры в Киеве без посредников.

Бесплатное добавление квартир и только прямые номера владельцев.

Снять или сдать квартиру в Киеве посуточно или долгосрочно теперь проще простого на YOHO!

Понедельник, 09 Апреля 2018 13:49

Фитнес

Автор 

Ещё совсем недавно об этом «чуде» знали единицы и врачи реабилитологи, а сейчас вы не встретите ни одного фитнес клуба, где не было бы фитбола или как его ещё называют швейцарского мяча. Но прелесть в том, что его можно с таким же успехом использовать и дома, что переводит его в разряд домашнего спортивного инвентаря. Посетив наш сайт о фитнесе вы сможете многому научится.

Придумали такой мяч ещё в 50 годах в Швейцарии (отсюда и второе название швейцарский мяч). Авторство принадлежит врачу-физиотерапевту Сюзан Кляйнфогельбах. Использовался мяч для помощи в восстановлении больных с проблемами ЦНС. Сейчас же его активно применяют во всевозможных фитнес-программах и тренировках.

Кстати, в Скандинавских странах подобные мячи использует в школе вместо стула. Зачем? Просто невозможно сидеть на нем неправильно. Чтобы удержать равновесие и усидеть на нем приходится держать спину ровно, следить за осанкой.

Изначально фитбол использовался для тренировки мышц спины и пресса, но «пытливый ум» спортсменов придумал, как можно этот полезный снаряд задействовать и для тренировки других групп мышц. Этот мяч позволяет укрепить весь мышечный корсет торса. Очень важно, чтобы сила пресса соответствовала силе мышц спины, тогда «корсет» будет идеальным. Тренировки на фитболе позволяют укреплять эти две группы мышц одновременно.

Прочитано 391 раз

Случайные квартиры

Зодчих 28А

Зодчих 28А
Киев, Святошинский район

400 грн/сутки
Жилянская 76

Жилянская 76
Киев, Шевченковский район

350 грн/сутки
пер. Жуковского 15

пер. Жуковского 15
Киев, Голосеевский район

280 грн/сутки

Блог :: Новости сайта :: Правила и условия :: Редактировать объявление :: Все квартиры :: Карта сайта

YOHO © 2006-2015 О проекте :: Мы в соц. сетях :: Недвижимость в Украине :: Новости недвижимости

Квартиры посуточно в Киеве